补了两天觉，恢复的还行，回来了

好好睡了两天，精神状态恢复的还不错，前两天手臂、腰背、脖子都酸痛酸痛的，现在也好了不少，右手胳膊还是有点使不上劲，不过也没啥大碍了。

不出意外，明天下午或者晚上更新，不会再拖到半夜了。唉，年纪大了，熬不起了。